更年期サプリ

キッコーマン「基本のサプリ」を2ヶ月飲んでみた私の口コミ【副作用は?】

更新日:

基本のサプリ

ホットフラッシュやイライラ、原因のわからない倦怠感・疲労感などで悩んでいる40代〜50代女性に評判なのがキッコーマンから発売されている「基本のサプリ」です。

こちらのページでは更年期の症状に悩む私(48歳)が実際に飲んでみて、その感想や効果などを紹介しています。

  • 基本のサプリを飲んでみた感想
  • 基本のサプリの成分
  • 基本のサプリを安く買う方法

などが分かるようになっています。更年期の症状でお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。

基本のサプリはこんな方におすすめ

  • 汗が止まらない、顔がほてる
  • ついイライラして旦那や子供に八つ当たりしてしまう
  • 肩こりが辛い
  • いくら寝ても寝不足な感じがする
  • 常に倦怠感・疲労感がある

基本のサプリを購入して飲んでみました

紫苑
基本のサプリを2ヶ月飲んでみた感想を以下にまとめてみました!

基本のサプリ

基本のサプリを飲んでみた感想【3日目】

サプリってついつい飲み忘れちゃうんだけど、基本のサプリは1日2粒だけでOKなのがいいですね。私は夜寝る前に飲むようにしています。

私は基本的に胃が弱いのですが、胃が痛くなったり気持ち悪くなったりすることもないのでよかった!

サプリには「胃が痛くなった」「気持ち悪くなった」というような副作用をあげる人もいますが、基本のサプリはそういった副作用は大丈夫のようですね。

まださすがに効果らしい効果は何も感じられないけど、サプリはまずは毎日続けることが基本ですからね。

基本のサプリを飲んでみた感想【1週間】

基本のサプリを飲み始めて1週間が経過しました。最近、なんだか朝の目覚めがすっきりしているような気がします。夜中にトイレに起きることが減ったからか、朝までぐっすり眠れるんですよね。

おかげで朝起きたときから「よーし、今日も頑張るぞ〜」と思えるんですよね。これは基本のサプリの効果なのかな???

基本のサプリを飲んでみた感想【1ヶ月】

基本のサプリを飲んで1ヶ月が経ちました。実は先週、ちょっと胃腸炎になってしまい、1週間ほどサプリが飲めませんでした(泣)

それでもここのところ、イライラすることがなくなり穏やかな毎日を過ごしています。サプリでそんなに変化があるもの???とちょっと疑わしい気持ちもゼロではないのですが、ほかに思い当たることがないんですよね。

いつも通り、会社に行って家に帰り家事をして主人とご飯を食べて就寝という感じの生活で、特に何かほかに始めたこともないし。

やっぱり基本のサプリの効果かな?ほかの人の口コミにも飲み始めて1ヶ月が経つころから何かしらの変化を感じ始めている人が多いですしね。

引き続き飲み続けてみますね!

基本のサプリを飲んでみた感想【2ヶ月】

基本のサプリを飲んでから2ヶ月が経過し、2個目を飲み終えるところです。

先月以降、私自身が感じている変化と言えば、夜しっかり眠れるようになったことが大きいです。基本のサプリを飲み始めて早々に朝すっきり起きられるようになりましたが、それは熟睡できるようになったおかげのようです。以前はなかなか寝付けなかったり、夜中に目が何度も冷めてしまう感じだったのですが、最近はそれがまったくないんですよね。

おかげで日中に眠くなったりすることもないし、体も軽い感じ。倦怠感や疲労感なく過ごせるのが嬉しい♪

基本のサプリの特徴・成分

基本のサプリ

老舗のお醤油メーカー・キッコーマン(kikkoman)から好評発売中のサプリメント・基本のサプリはその名の通り、更年期にさしかかった女性にとって、まさに基本的な食品ですね。

女性の長い一生のうちで、更年期を避けて通ることはできません。

更年期の症状は人それぞれ個人差がありますが、体調が急激に変化しやすい40代・50代女性に自信を持っておすすめできるサプリメント、それが「基本のサプリ」です。

その理由は、更年期の女性に不足しがちな栄養素がたっぷり含まれていること、女性の体への優しさに配慮されて作られたことにあります。

そんな基本のサプリの特徴と魅力について、お伝えしていきます。

基本のサプリで注目の4つの成分と期待される効果について

キッコーマンから好評発売中の基本のサプリは、飲みやすい小粒タイプです。この一粒一粒には、いったいどのような成分が配合されているのでしょうか。

そこで、基本のサプリで注目されるのが4つの成分。

  1. ビタミンD3
  2. 葉酸
  3. 大豆イソフラボンアグリコン
  4. ぶどう種子ポリフェノール

これらの成分とその期待される効果について徹底解説していきますね!

1. 「ビタミンD3」に期待される効果は?

キッコーマンの基本のサプリには、ビタミンD3が豊富に含まれています。ビタミンAやビタミンCと言えば、女性の美容をサポートする成分として知られていますが、ビタミンD3には、どのような働きがあるのでしょうか。

ビタミンDと言えば、骨を強くするビタミンですよね。ビタミンDにはD2からD7までの種類があることをご存知でしょうか。

その中でもビタミンD3は、人間と動物に含まれています。とくに油分が多く含まれるタイ・サケ・イワシなどの魚に多くビタミンD3が含まれています。骨の健康維持には欠かせない存在のビタミンD3ですが、ふだんの食生活で魚を食べる機会は極めて少なくなりました。

体内にビタミンD3が不足すると、くる病や骨粗鬆症を引き起こすリスクが高まります。

とくに更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が急激に減少することが骨の健康にも大きく影響します。

ビタミンD3の成分を毎日の食事で積極的に摂取するように心がけることはもちろん、更年期のつらい時期に基本のサプリを継続することで、骨の健康をしっかりサポートしてくれます。

2. 「葉酸」は女性の体にどう働きかけてくれるの?

基本のサプリには、葉酸が含まれていますが、わたしたち女性の体にどのように働きかけてくれるのでしょうか。

葉酸は妊活中の女性や妊婦には必須の栄養素と言われていますね。2000年以降の母子手帳には、葉酸に関する記述があります。

しかし、葉酸は妊娠・出産のためだけに必要とされる栄養素ではありません。

実は、更年期の女性にこそ必要不可欠な栄養素なのです。

そもそも葉酸とは、どのような栄養素なのかご存知でしょうか。葉酸はビタミンB群の一種であり、別名をビタミンM、またはプテロイルグルタミン酸と言います。

葉酸は水溶性ビタミンに分類されており、葉酸が含まれる食材の代表格と言えばほうれん草ですね。

近年は、動脈硬化や心筋梗塞などの血管性の病気を発症する人が急増しました。これらの病気は、中高年世代の人にかかるリスクが高いのですが、実は更年期の女性がかかるリスクは非常に高くなっているのです。

血栓の原因のひとつに、ホモシステインと呼ばれる物質があります。このホモシステインを体内で生成させないためには、葉酸の栄養素を毎日こまめに摂取するのが望ましいとされているのです。つまり、葉酸を継続的に摂取することで、血栓を防ぐ対策になるということですね。

葉酸の1日あたりの摂取の推奨量は成人で240μgですが、毎日ほうれん草をたくさん食べても、これだけの量には追いつきません。

3. 「大豆イソフラボンアグリコン」は大豆イソフラボンとどう違う?

大豆イソフラボンという言葉は、これまでに何度も目に耳にしたことがあると思いますが、大豆イソフラボンアグリコンという言葉は知らない人が多いのではないでしょうか。

大豆イソフラボンは植物エストロゲンとも呼ばれており、構造が女性ホルモンのエストロゲンによく似ています。更年期の女性には必要不可欠な栄養素のひとつであり、大豆イソフラボンが多く含まれる食材には大豆・豆腐・豆乳などがあります。

それでは、基本のサプリに含まれる大豆イソフラボンアグリコンとはどのような成分なのでしょうか。大豆イソフラボンアグリコンは、おもに納豆や味噌などの大豆発酵食品に含まれています。発酵パワーで更年期の女性の健康を維持します。

4. 「ぶどう種子ポリフェノール」でアンチエイジング

基本のサプリには、ぶどう種子由来のポリフェノールとしてプロアントシアニンと呼ばれる成分が豊富に含まれています。

ポリフェノールが含まれる食材や飲み物にはプルーンや緑茶、コーヒー、ココアなどがありますが、ポリフェノールの種類にはそれぞれ違いがあります。

数多いポリフェノールの中でも、プロアントシアニンは強い抗酸化作用が期待されます。

女性の健康を維持するために、そして美肌をキープするためにも、ぶどう種子ポリフェノールの抗酸化パワーが必要なのです。

キッコーマンの基本のサプリについて特徴・注目の成分・期待される効果について解説しましたが、いかがでしょうか。

最近、なんとなく体が重くて体のほてりを感じる、わけもなくイライラしたり憂鬱な気分になったりモヤモヤする、この中で1つでも当てはまるものがあれば、それは更年期の不快な症状のサインかもしれません。

基本のサプリには、更年期の女性に必要不可欠な栄養素がギュッと濃縮されています。

毎日、こまめに野菜や大豆食品を食べていても、更年期対策はそれだけでは十分とは言えません。

更年期を明るく元気はつらつで乗り切るためにも、毎日の食生活に基本のサプリをプラスして、できるだけ長期間で継続することをおすすめします。

ハイクオリティ認証とは?

基本のサプリ ハイクオリティ認証

基本のサプリの外箱には「ハイクオリティ認証」という表示があります。

これは「基本のサプリは表示や産地などに偽装がなく、高品質、安全性を保持する環境で製造されていますよ」ということを証明するための認証制度のことなんです。

サプリは直接口から体の中に入るものだけに、その安全性が気になるものです。その点、基本のサプリはこのハイクオリティ認証で安全性と品質の高さがきちんと証明されているので、毎日安心して飲めますね。

基本のサプリの良い口コミ・悪い口コミまとめ

基本のサプリを実際に飲んでいる方の口コミを口コミサイトやインスタなどで調べてみました。

 

View this post on Instagram

 

基本のサプリを飲み始めて8日が過ぎました。 1日2錠と手軽なのが魅力的なサプリです。粒も小さく、においや味がないのでとても飲みやすいですね。 大豆イソフラボンのひとつであるアグリコン、ぶどう種子ポリフェノール、ビタミンD3、葉酸の摂取が出来ます。揺らぎがちな40代女性の頼もしい味方です。 疲れがたまっていたのですが、少しずつ回復しています。肌荒れも落ち着いています。 飲み続けてもっと変化を感じたい、サプリメントです。 #基本のサプリ#大豆イソフラボン#アグリコン#ぶどう種子ポリフェノール#ビタミンD3#葉酸#女性をサポート

@ asukahiraがシェアした投稿 -

 

View this post on Instagram

 

基本のサプリ 飲んでます♪ 基本のサプリ 変化しやすい40代からの女性のために 「大豆イソフラボンアグリコン」と「ぶどう種子ポリフェノール」、それぞれを主成分とした、女性のからだにうれしい2つの独自素材を配合。いきいきと輝く女性の毎日をサポートします。 基本のサプリ は可愛いフラワーキャップが印象的なサプリメント。 茶色い小さめの粒を、1日2粒飲むだけなので簡単に続けることができます。 私はこの数年体のだるさ、やる気のなさに悩まされながら、やる気のあるとき、ないときと、気分にムラのある生活をしていましたが、このサプリを飲み始めて約3週間で気持ちが安定してきて、日々の家事など億劫がらずできるようになりました。 今穏やかに過ごせていて、「何もしたくない!」と思う日もなくなっています(*^^*) これからも穏やかにいきいき過ごしたいなと思い、定期購入を検討しています。 #基本のサプリ

natukiさん(@natuki0123)がシェアした投稿 -

 

View this post on Instagram

 

✨🌰marron🌰✨さん(@choconutsmix)がシェアした投稿 -

インスタには更年期の年代女性による口コミがたくさん見つかりました。悪い口コミは見つかりませんでした。それにしてもやっぱり更年期で悩んでいる人、多いんですね〜

紫苑
続いて、口コミサイトから良い口コミ・悪い口コミに分けて紹介していきますね!

悪い口コミ

45才女性

ここのところ毎朝起きるのが辛かったり、冬なのに汗が止まらなかったりすることがあり、少しでもこういった症状をサプリで軽減できればと思い、基本のサプリを飲み始めました。1個全部飲み終えましたが、特にこれといった効果は感じられません・・・

42才女性

毎日飲んでますが、これといった変化はありません。定期お届けコースだったのですが、2回目はナシにしようかと思っています。

良い口コミ

44才女性


配合されているのが大豆イソフラボンにブドウ種子ポリフェノールと植物由来成分なので安心して飲めるうえ、キッコーマンが発売しているという安心感がありますね。

43才女性

粒も飲み込みやすいサイズでし匂いや味も気にならないので毎日続けやすいです。体も年を重ねるごとにいろいろ変わってきているのを感じるので、基本のサプリをお供に体調管理をしていきたい。

44才女性

慢性的な肩こりや疲労感に悩んでいたのですが、基本のサプリを飲み始めてから体調がよくなってきたように感じます。お肌にも良さそうなので、そちらの効果も今後は期待していきたいです。

42才女性

女性にとって嬉しい成分がいろいろ入っているのが嬉しい。蓋の部分が花びらになってたりとパッケージも可愛い。基本のサプリを飲むようになってからワケもなくイライラしたりすることが少なくなった気がします。サプリは1日に飲む量が多いとついつい面倒になってしまいますが、基本のサプリは1日2粒だけと続けやすいのもいいですね。

49才女性

寝る前に飲んでいます。副作用で胃が気持ち悪くなったりすることもなく、続けられています。風邪をひきやすかったり体がだるかったりと体力の減退が気になっていたのですが、基本のサプリを取り入れるようになってから以前より穏やかに毎日過ごせるようになりました。まだ1ヶ月なので、もう少し飲み続けて様子を見たいと思っています。


口コミまとめ

悪い口コミはほとんど見つかりませんでした。「基本のサプリを飲んでみたものの効果が感じられない」という声がちらほら見かけましたが、基本的にサプリはある程度の期間飲み続けることが前提です。特に大豆イソフラボンは短期間では効果が得られにくい成分なんですよ。なので1ヶ月という短い期間ではなく、2〜3ヶ月はまずは飲んでみたほうがいいですね。

なお、良い口コミには「粒が小さめだし匂いや味がなくて飲みやすい」「1日2錠だけでOKなのが続けやすい」「肩こりや疲労感が軽減された」「行動的になれるようになった」といった声が多かったです。漢方だと1日に12錠とか飲まなければいけないものもあったりしますが、その点では基本のサプリは1日の推奨量が少ないのがいいですね。朝食後や夜寝る前など、飲む時間だけを決めておけば続けやすいですね。なお、何かしらの効果を感じている人の多くが、やはり1ヶ月以上は継続しているようですよ。

基本のサプリの販売店どこが安い?【公式・アマゾン・楽天・ドラッグストア】

どうせ買うのならやはり安くお得に買いたいものですよね。どこで買うのが一番お得なのか調べてみました!

基本のサプリは、

  • 公式通販ショップ
  • アマゾン
  • 楽天

のいずれかで購入可能となっています。薬局、ドラッグストアでの取り扱いはありませんでした。

公式通販ショップ アマゾン 楽天
価格 3,460円
(2,000円オフ)
3,700円 5,987円
定期
価格
2,730円
(50%オフ)
- -
送料 無料 無料 無料

690円
特典 2回目以降も10%オフ
最低購入回数制限なし
- -

基本のサプリは通常価格は5,460円なのですが、調べてみた結果、公式の通販ショップで「定期お届けコース」での購入が一番お得でした。定期ではなく1回だけの購入でも2,000円オフの3,460円になるので、アマゾンや楽天よりも断然安いですね。送料も無料だし、2回目以降もずっと割安で続けられるんですよ。

ただ定期だと最低購入回数が気になる方も少なくないと思います。でも、基本のサプリは回数制限がないんです。変更やお休み、中止などはいつでも可能なので、安心してお得な定期購入でお試しできるんですよ。

それでも「やっぱり定期は不安・・・」という方は、2,000円オフ+送料無料のお試しキャンペーンでまずは1ヶ月トライしてみるのがいいですね。

基本のサプリのここが知りたい!【FAQ】

Q. 基本のサプリの飲み方は?

基本のサプリは薬ではないので、1日のうちどのタイミングで飲んでも大丈夫えす。1日の目安は2粒。お水やぬるめのお湯で噛まずに飲むようにしましょう。

なお、早く効果を感じたいから、という理由で1日に2粒以上飲むのはやめましょうね。

Q. 基本のサプリを飲むと太るって聞いたんだけど・・・

更年期サプリを飲むと太る、という噂があるようですね。大豆イソフラボンにはエストロゲンと似た働きがありますが、そのエストロゲンはバストアップサプリなどにも配合されている成分です。そこからエストロゲンを摂取すると太る、というイメージができてしまったようですね。

もちろん、大豆イソフラボンが豊富に含まれている大豆製品には脂質分が多いものもあるので、そういった食品を食べすぎれば太ることもあります。ただ、大豆イソフラボンを含むサプリは脂質はほとんど含まれてないので、サプリで摂取しても太ることはありません。

Q. 基本のサプリの定期お届けコースは解約できる?方法は?

サプリの定期コースというと継続回数の縛りが気になったりしますよね。基本のサプリには継続回数の縛りはありません。満足できなければ1回で終了という形でも大丈夫。いつでも電話で解約や休止することができます。

「しばらくしたらまた継続したい」という場合には休止がおすすめです。

休止・解約ともに次回発送日の10日前までに電話で連絡してください。

コールセンター:0120-601431(フリーダイヤル)

受付時間:9:00〜18:00(年中無休)

なお、定期コースはお得なのはわかるんだけどやっぱりいきなり定期購入は不安で・・・・という方でも、効果を実感して91%の人がリピートしてるんだとか。

更年期サプリは製品の特性上、短期間ではなかなか効果を感じるのは難しかったりします。飲み続けることで効果をだんだんと実感できるようになったりするので、まずは2〜3ヶ月は続けてみるのがおすすめです。

それでもやっぱり効果を感じられないというのであれば解約してもいいかもしれませんね。

基本のサプリの基本情報

名称 基本のサプリ
会社名 キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社
住所 東京都中央区日本橋小網町3-11
日本橋SOYICビル5F
電話番号 03-5521-5138
交換・返品について 未開封のものに限り返品・交換可
公式HP https://www.kikkoman-shop.com/
Summary
Review Date
Reviewed Item
基本のサプリ
Author Rating
41star1star1star1stargray
  • この記事を書いた人
紫苑

紫苑

当サイトを運営している紫苑(48歳)です。私自身、更年期障害に悩み、いろいろな更年期サプリを試しています。そんな経験を生かし、同じように辛い症状に悩んでいる女性のためにサイトを立ち上げました。更年期サプリだけでなく、更年期についてたっぷり情報をお届けします♪

-更年期サプリ

Copyright© 更年期サプリおすすめランキング | 辛い症状に悩む女性のためのサイト , 2019 All Rights Reserved.