更年期サプリの成分

プラセンタサプリの選び方【気になる注意点と副作用】

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更年期対策としてプラセンタサプリを毎日飲みたいと思っていても、どんなサプリメントを選んで良いか迷うことはありませんか?
プラセンタはデリケートな女性にとても優しい自然の成分、毎日こまめに摂取して健康作りに役立てたいですね。
そこで、プラセンタサプリを上手に選ぶポイントとして期待される効果・サプリの種類・気になる副作用や注意点について詳しく解説します。

プラセンタとは?

プラセンタは更年期の女性の健康維持に良いと言われていますが、そもそもどんなものなのかご存知でしょうか。

プラセンタの深い歴史について

わたしたちがプラセンタという名前を頻繁に耳にするようになったのは、ここ数年のことですが、実は海外では深い歴史があることをご存知でしょうか。
プラセンタは紀元前400年頃にはすでに存在していました。世界中で初めてプラセンタを愛用していたのは、古代エジプト時代に絶世の美女と称されたクレオパトラとも伝えられています。さらに中国では、プラセンタが不老長寿の妙薬として珍重されてきました。その後、ヨーロッパやロシアでプラセンタに関する研究が盛んに進み、今では、女性の美容と健康維持に役立つサプリメントとして名を馳せるようになりました。

ブラセンタ(Placenta)は胎盤を意味する英語

本来、プラセンタとは英語で「胎盤」を意味する言葉です。人間・動物はお腹に新しい命を宿した時から出産するまでの間、胎児の発育・成長をしっかりと支える、これが胎盤の大きな役割です。

プラセンタの成分と栄養素の種類は?

プラセンタにはミネラル・ビタミン・糖質・タンパク質・脂質の五大栄養素がバランス良く配合されています。プラセンタは五大栄養素・成長因子・ムコ多糖類・酵素など、赤茶宇の発育と成長に必要な栄養素の宝庫です。

プラセンタサプリの上手な選び方

プラセンタサプリの種類で選ぶ

良質なプラセンタサプリを選ぶには、プラセンタの種類で選ぶ方法があります。
一口にプラセンタサプリとはいっても、それぞれ原材料に違いがあります。一般的に健康食品店やネット通販で販売されるプラセンタサプリのほとんどが豚由来です。
同じプラセンタサプリでも、原材料によって成分の配合量や期待される効果にも大きな違いが出てきます。
豚由来のプラセンタサプリは、馬プラセンタが配合されたサプリメントよりも低価格です。
その理由は、馬よりも豚のほうが出産数が多く、低コストであるからです。
豚と馬では、それぞれ飼育環境にも大きな違いがあります。豚は養豚場で複数の豚と一緒に育てられますが、馬はそれぞれ独立した環境の中で大事に育てられます。とくに馬は、健康管理には十分注意を払って飼育されるため、プラセンタの質も高いのです。

豚由来のプラセンタサプリと馬由来のプラセンタサプリは、単純に価格で比較すると馬プラセンタのほうが高くなりますが、その分品質の高さにこだわっています。
この他には植物性のプラセンタサプリや魚由来のプラセンタサプリなどがあります。

プラセンタの配合量で選ぶ

プラセンタサプリを選ぶのに迷う時は、プラセンタの配合量を複数のサプリと比較してみてはいかがでしょうか。
プラセンタサプリの種類によっては、プラセンタ以外の成分が配合されたものもありますが、主成分はプラセンタですから配合量がもっとも多いものを選ぶことをおすすめします。
プラセンタサプリを購入する前に、袋や箱などパッケージをよく見て確認しましょう。
商品によってはプラセンタ原末と表記されたものもあれば、プラセンタエキス純末と表記されたものもあります。
これは、動物などの胎盤から抽出されたプラセンタから不純物が除去された純度の高いプラセンタであることを意味します。

プラセンタサプリ選びの注意点と気になる副作用は?

ブラセンタサプリは女性の美容と健康をサポートする効果が期待されてはいますが、注意点として1度に大量に摂取してはいけません。短期間で大量に摂取するのではなく、1日あたりの摂取量の目安をきちんと守り、根気強く長く続けていくことが肝心です。

プラセンタは胎盤から抽出された成分ですから、プラセンタ自体には何の危険性もありません。ただし、原材料に何か問題がある場合、食の安全性が疑われる可能性があります。
数年前には狂牛病が深刻な問題になりました。これを受けて厚生労働省からは「狂牛病のような深刻な病気を発症した動物を原材料として、これを流通させてはいけない。」というお達しが出ました。

プラセンタサプリを選ぶ上で、食の安全性を厳しくチェックする必要があります。原材料に何が使われているのか、どのような方法で製造されたのか、品質管理はどのような体制なのか、調べておきましょう。

まとめ

この記事ではプラセンタサプリとは何か、プラセンタサプリの上手な選び方についてご紹介しました。ドラッグストアや健康食品店に行くとプラセンタサプリがたくさん並んでいて、選ぶのが大変ですね。
最後にプラセンタに期待される効果について補足しておきましょう。プラセンタサプリは、更年期の女性の健康維持に役立てられると言われていますが、期待される効果はそれだけではありません。

ブラセンタには成長因子と核酸が含まれており、免疫力をアップさせる効果が期待されます。プラセンタにはアミノ酸やビタミンが豊富で、美肌作りにもうれしい効果が期待できそうです。今では美肌対策としてもプラセンタがおおいに活用されており、プラセンタ配合の化粧水や美容液などスキンケア製品も販売されるようになりました。

病院ではプラセンタ注射薬が更年期障害の治療としても用いられていますが、本格的な治療を受けることに戸惑う女性も少なくありません。自分でできる更年期対策のファーストステップとしてプラセンタサプリを活用する方法は安全性が高いので安心です。病院で治療を受けるよりも低コスパで、誰でも手軽にできるのでおすすめです。
プラセンタサプリで体の内側から更年期対策を早い時期から始めていれば、毎日イキイキとして気持ちで過ごせることでしょう。

  • この記事を書いた人
紫苑

紫苑

当サイトを運営している紫苑(48歳)です。私自身、更年期障害に悩み、いろいろな更年期サプリを試しています。そんな経験を生かし、同じように辛い症状に悩んでいる女性のためにサイトを立ち上げました。更年期サプリだけでなく、更年期についてたっぷり情報をお届けします♪

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